如廁訓練重要7步驟,一起跟尿布說Bye Bye!

一般來說,小孩如廁訓練最佳時間是2~4歲,一來他們其實已可以控制大小便的肌肉,再者是聽得懂「人話」了。不過,如廁訓練的第一步該如何開始?7大重要步驟跟媽咪們分享!

 

如廁訓練的最佳時機

如廁訓練這件事不只是拿掉尿布而已,還包括孩子要能察覺自己要尿尿,甚至是正確表達如廁需求。但是,什麼時候開始訓練他自行大小便最好?根據國外研究指出, 2~4歲是較洽當的戒尿布時機,因為此階段孩子的生理、心理及認知條件都較成熟,適合進行如廁訓練。

 

可觀察孩子是否出現以下基本能力,這樣進行如廁訓練的成功率較高:

✓ 尿布有2-3小時都是乾的

✓ 會模仿大人坐馬桶行為出現

✓ 可以平穩坐在小馬桶上

✓ 會用語言或手勢來表達自己想上廁所

 

如廁訓練7步驟,循序漸進不求快

1. 學會「上廁所」的語言表達

讓孩子認識上廁所的固定語言,並學會表達如廁需求,像是「去噓噓」、「恩便便」、「馬桶」等等。

 

2. 定時定點培養習慣

每天定時定點帶孩子坐在專用小馬桶,不管有沒有解尿排便都沒關係,每次別超過10分鐘。

 

3. 爸媽示范

爸媽上廁所時,可以讓孩子坐在旁邊的小馬桶,看著爸媽上廁所的情形,不斷地重複示范,有些孩子也會願意跟著嘗試。

 

4. 白天維持一段時間不穿尿布

一天選一個時段,讓孩子練習不穿尿布,例如:早上至中午、午休起床到晚餐前,盡量選在白天練習,因為孩子在白天比較清醒,感覺比較敏銳。

 

5. 固定照顧者來進行如廁訓練

最好是固定照顧者來教,因為可持續訓練且孩子有依賴和信任感。

 

6. 鼓勵代替打罵

孩子練習成功一定要給他鼓勵,有時訓練中難免尿褲子或便在褲子上,不打也不罵,平常心換洗就好,以免造成孩子心理壓力與挫折感,不願意再學習。

 

7. 依狀況變通

學習初期,孩子還沒辦法完全脫離尿布前,夜晚睡覺、外出遊玩或長途坐車,不妨先幫孩子包尿布,增加安全感。

 

寶寶如廁訓練的好幫手

1. 學習褲

在戒尿布的過渡期,可以使用學習褲。學習褲是一種可以吸1-2次尿尿的內褲,吸水性沒有尿布這麼好,但能夠在寶寶失控時先hold住,這樣媽咪就比較不需要跟前跟後擦尿便了。

 

2. 兒童專用便盆或馬桶蓋

可以幫孩子買一個兒童便盆,最好兩側設有把手方便施力。另外,很多爸媽也會直接購買兒童專用馬桶蓋,用專用馬桶蓋架在家裡的馬桶上,馬桶座口徑縮小,方便小孩蹲坐。

 

3. 戒尿布相關繪本

像是巧虎或童書繪本都會有鼓勵小朋友自己上廁所的主題,可以每天看圖說故事,讓孩子慢慢瞭解上廁所的概念。

 

 

如廁訓練成功需時多久?

如廁訓練開始到成功,每個孩子的狀況不一,有些孩子訓練1個月就成功,有些可能需要半年到一年的時間,甚至會發生陸續又尿褲子的情況,這時候可能得重新練習。原則上,只要八成比例沒有出現「失誤」,即算是成功。

來源:www.toutiao.com
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